Hola chicas y chicos (por si acaso :P) en esta primera entrada de mi blog, me gustaría expresar algo que quizás a muchas de nosotras no está pasando, nos ha pasado o ya cuando la temperatura comience a subir nos pasará!
Hablo de esa sensación de que se viene el verano y uno definitivamente no está lista para el bikini.
Es así como en busca de eliminar los hábitos que no me van a permitir tener estos músculos tonificados y listos para el bikini... es que me encuentro en una lucha diaria (
Llevo 1 semana desde que me inscribí nuevamente en el gym, el año pasado fui todo el año y noté resultados, no fueron para ir a ponerme al lado de las niñas de los teams de verano en la playa, pero sí yo me sentía espléndida!!
Y es en esto donde me quiero detener y donde viene el fundamento de esta entrada en este nuevo blog que estoy comenzando. Para mí se trata de cambiar hábitos, de botar el estrés (que ayayai que funciona cuando uno necesita desconectarse, sudarlo todo en el gym es lo mejor). Se trata de comenzar a cuidar nuestro cuerpo, conocerlo. Por esto les escribo que fui testigo (viviente) de la enorme capacidad que tiene nuestro organismo de "sanar". Pongo sanar porque yo hace unos años fumaba, y fumaba harto onda...sus 6 cigarros diarios. O sea... me ponías a trotar 10 minutos y yo empezaba a sentir una presión en el pecho terrible, creyendo que me iba a morir y jurando no fumar más (algo parecido a la caña xD). Era horrible la sensación! En fin, haciendo el cuento corto... dejé de fumar, comencé a ir al gimnasio y hoy, puedo trotar por al menos 40 minutos. Entonces es ahí cuando de verdad pienso, si yo pude todas podemos! Es difícil, es muy difícil cambiar los hábitos sedentarios por unos más saludables, sobre todo cuando todo a nuestro al rededor nos lleva hacia lo que no nos hace bien. Yo todavía estoy en esa lucha, todavía me cuesta levantarme para ir al gimnasio cuando afuera se están cayendo los patos congelados, pero es algo que a la larga sé que agradeceré. Por eso chiquillas, las invito a reflexionar y sentirse hermosas como son, pero más que cualquier cosa....observar si están siendo SALUDABLES.
Bueno, si tienen algún comentario sobre sus hábitos, si quieren cambiar alguno, si ya lo están haciendo y tienen datos que compartir, por favor comenten y entre todas/os nos ayudaremos!
Besitos!!
Si quieren tips o páginas que yo he seguido y que me han servido mucho, déjenlo en los comentarios y haremos un nuevo post sobre aquello
